Acredite e Realize

O que tem impedido você de alcançar seus objetivos?

Quais desculpas você tem dado a se mesmo?

O que você vai fazer diferente para realizar seus sonhos?

Veja o exemplo nesse vídeo:

ACREDITE E REALIZE!!!

CEO da Google, Eric Schmidt fala sobre Coaching

 O coaching Integral Sistêmico

 é uma ferramenta fantástica e pode levar o coachee (cliente) a alcançar resultados extraordinários, não importa o quanto a vida possa parecer boa, tudo que já é bom pode ficar muito melhor.

 No vídeo abaixo Eric Schmidto, CEO da Google fala a importância de ter um coach. Mesmo ele achando não precisar dos trabalhos desse tipo de profissional, ele tomou a sábia decisão de conhecer o processo e foi surpreendido pelos resultados.   

Experimente fazer uma sessão de coaching por skype

 e seja surpreendido ao descubrir todo seu potencial.

elicio_neto@hotmail.com

Como seria, se parássemos por um minuto e organizássemos nossas reais prioridade, nossos amores, os que são verdadeiramente importantes para nossa vida?

 Por várias vezes tenho visto situações em que pessoas são ignoradas em momentos importantes de suas vidas, no dia do aniversário, na formatura, no dia do seu casamento, na cerimônia de batismo, em apresentações na escola, em comemorações diversas e etc.

 Personagens de grande importância como o pai, a mãe, parentes ou até mesmo amigos, para não comparecerem a esses momentos costumam dar desculpas do tipo: estou muito cansado, pois trabalho muito; não tenho tempo, minha vida é muito corrida; ano que vem eu vou.

Com tudo a pior é quando dizem que não é importante ou é besteira. 

Em contra partida em momentos de extrema dor ou perigo de morte todas essas desculpas caem por terra, nem uma delas é válida quando a morte ameaça levar do convívio delas aqueles mesmos que foram menosprezados em momentos tão importantes. 

Realmente vivemos em um mundo em que todos parecem estar atrasados, o tempo parece não ser suficiente para tudo que gostaríamos de fazer em um dia, a escolha das prioridades é influenciada pelo stress e a ansiedade.

Como seria, se parássemos por um minuto e organizássemos nossas reais prioridade, nossos amores, os que são verdadeiramente importantes para nossa vida? 

Ser feliz é também fazer os outros felizes!

 

 

Alegrai-vos com os que se alegram; ( Romanos 12:15)

 

 

O que te impede de ser relevante para as pessoas do seu dia a dia?

O que te impede de ser relevante no seu trabalho?

O que te impede de ser relevante no seu casamento?

 

O que te impede de ser relevante para seus filhos?

O que te impede de ser relevante no mundo?

 

Comece hoje, pois uma semente precisa tempo e cuidado adequado para crescer, se tornar uma árvore, florescer e dar os tão desejados frutos.

Cada fase deve ser respeitada, pular etapas pode causar um prejuízo muitas vezes irreparável ao objetivo desejado, isso não quer dizer que tudo deve acontecer de forma lenta. Pelo contrário, quando respeitamos as etapas de um processo de mudança, (plano de ação) damos mais velocidade e sustentabilidade ao mesmo, e dessa forma será cada vez mais difícil a volta ao estado anterior.

ACREDITE, o MUNDO pode ser MELHOR a partir de uma AÇÃO SUA!

 

PARA SER FELIZ, ABRACE MAIS!

 Um abraço significa carinho, amor, afeto e amizade. Um abraço estabelece uma ligação íntima e saudável entre as pessoas. É bom tanto para quem dá, quanto para quem o recebe.

É um gesto aparentemente simples, porém poderoso e carregado de sentimentos, os sentimentos contidos em um abraço são tão fortes que para algumas pessoas abraçar se torna um desafio.

 Na infância, as pessoas aprendem a abraçar aqueles que lhe são próximos para transmitir emoções diversas, seja em momentos de alegria, tristeza, saudade ou, simplesmente, quando dá vontade.

Para quem está passando por momentos difíceis, receber um abraço é reconfortante porque significa atenção, apoio, consolo e transmite solidariedade com o próximo.

Pesquisas comprovaram que o abraço traz benefícios para a saúde, pois aumenta os níveis de uma substância chamada oxitocina, que tem a particularidade de reduzir os estados de stress e ansiedade, aumentando a felicidade e o bem-estar da pessoa.

No nascimento da criança, as mães que apresentam um nível mais elevado de oxitocina, têm a probabilidade de desenvolverem um comportamento de maior ligação com o bebê.

Nos relacionamentos amorosos, um abraço melhora a relação, pois estimula a comunicação entre o casal e a compreensão dos problemas.

Nas comunicações escritas ou verbais, é comum as pessoas se despedirem com a expressão: "Um abraço".

Dia 22 de maio é comemorado o Dia do Abraço. Nos Estados Unidos, Austrália e alguns outros países, o National Hug Day (Dia Nacional do Abraço) é comemorado no dia 21 de janeiro.

 Há especialistas no assunto que dizem que todos nós precisamos de abraços diários para nossa sobrevivência. E que oito abraços diários seriam o mínimo para isso.

Uma terapeuta da família americana afirmou que “precisamos de 12 abraços diários para crescer maduros”.

10 benefícios do abraço

1.    Construir uma relação de confiança e uma sensação de segurança. Assim, o diálogo entre as pessoas será beneficiado, sendo mais aberto e honesto.

2.    Aumentar, instantaneamente, os níveis de oxitocina, que curam sentimentos de solidão, isolamento e raiva.

3.    Elevar os níveis de serotonina, elevando o humor e gerando felicidade. Para isso, o abraço precisa ser longo, não vale um abracinho.

4.    Fortalecer o sistema imunológico. A suave pressão realizada durante o ato de carinho eleva a carga emocional e ativa o chacra do plexo solar. Isso estimula a glândula timo, que regula e equilibra o corpo na produção de glóbulos brancos, que o mantém saudável e livre de doenças.

5.    O abraço pode aumentar a auto-estima. A partir do momento em que nascemos, recebemos estímulos de toques dos pais e da família, o que nos demonstra que somos amados e especiais. As associações de auto-estima e a sensação tátil de nossos primeiros anos são arraigadas em nosso sistema nervoso mesmo quando somos adultos. Os carinhos que recebemos da nossa mãe e pai enquanto crescemos permanece impressa em um nível celular que relembramos enquanto damos um abraço.

6.    Relaxar os músculos e libera a tensão no corpo. Abraços podem tirar a dor, ou acalmá-las, aumentando a circulação.

7.    Equilibrar o sistema nervoso.

8.    Ensinar a dar e a receber. O valor de igualdade é gerado ao recebermos calor e dividirmos e a percebermos que o amor flui nos dois sentidos.

9.    Gerar um resultado semelhante ao da meditação e das risadas, nos ensinando a estar verdadeiramente presentes naquele momento. Além disso, eles têm o poder de tirar você dos pensamentos cotidianos, fazendo com que se concentre nas batidas do coração e na própria respiração.

10. A energia trocada entre duas pessoas durante o abraço é um grande investimento para o relacionamento. Isto encoraja à empatia.

 

ABRAÇO DE 40 SEGUNDOS 05/05

 Fica para meus leitores o seguinte exercício, abrace cinco pessoas de sua família e cinco pessoas do seu trabalho, obedecendo os critérios abaixo:

1.    O abraço deve durar 40 segundos. (pode contar desde que a pessoa não perceba).

2.    Não sacuda para os lados (tipo pêndulo).

3.    Não bata nas costas durante o abraço.

4.    Não fale nada, apenas sorria.

5.    Ao terminar olhe nos olhos e agradeça sinceramente.

Tenho certeza que esse exercício pode levar você a um nível de felicidade fantástico.

Animação sobre coaching mostra de maneira simples o papel do coach durante o processo.

Durante o processo de COACHING INTEGRAL SISTÊMICO os impedimentos para alcançar suas metas são vencidos sem que o coach interfira no momento da ação do cliente, o coach fornece as ferramentas e o cliente executa o plano que ele mesmo criou. Todas as decisões são tomadas pelo cliente, pois ele é o protagonista.

 

O incrível poder das mídias sociais

 O conceito de mídias sociais (social media) precede a internet e as ferramentas tecnológicas.
 Ainda que o termo não fosse utilizado. Trata-se da produção de conteúdos de forma descentralizada e sem o controle editorial de grandes grupos. Significa a produção de muitos para muitos. Mídias sociais se referem aos meios de interação entre pessoas pelos quais elas criam, compartilham, trocam e comentam conteúdos em comunidades e redes virtuais. De acordo com Kietzmann et al, mídias sociais empregam tecnologias móveis e de Internet para criar plataformas altamente interativas por meio das quais indivíduos e comunidades compartilham, co-criam, discutem e modificam conteúdos gerados por usuarios. Mídias sociais introduzem mudanças substanciais e permanentes na forma como organizações, comunidades e indivíduos se comunicam.

 O vídeo abaixo mostra números impressionantes da evolucão da internet e das mídias sociais.

 

 

Como pensar em um mundo sem internet?

O que você verá dentro de 10, 05 ou até mesmo 01 ano

 de evolução das redes sociais?

Como canalizar esse poder a seu favor?

Como obter o melhor desse recurso para minha vida?